Descargar la app y crear una cuenta

1. Descarga la app ‘Enode’ desde la App Store o Google Play Store y crea una nueva cuenta. Ingresa tu dirección de correo electrónico. El formulario se ajustará automáticamente para iniciar sesión o registrarte. Luego, escribe tu contraseña y selecciona ‘Continuar’.
2. Deberías recibir un correo electrónico con un enlace para confirmar tu dirección de correo.
3. Vuelve a abrir la app para iniciar sesión en tu cuenta.
4. Asegúrate de que Bluetooth y los ajustes de ubicación estén activados para la app de Enode.

__________________________________________

Encendido inicial del sensor

1. Los sensores se envían en estado apagado. Por lo tanto, es necesario conectar el sensor a una fuente de alimentación la primera vez. Utiliza el cable micro USB incluido para ello. Asegúrate de insertar el cable en la posición correcta y sin forzarlo.
2. El sensor debería comenzar a parpadear continuamente, lo que indica que se está cargando.
3. Puede desconectarse y utilizarse inmediatamente si es necesario.

__________________________________________

Conectar el sensor Enode con el volante Kynett

1. Coloca el sensor en la bayoneta especial de tu dispositivo Flywheel. Es compatible con todos los dispositivos Kynett Flywheel.
2. La bayoneta ahora puede colocarse fácilmente en el volante.

__________________________________________

Crear un ejercicio con Flywheel

1. Por defecto, no hay ningún ejercicio con Flywheel en la app Enode Pro. Por lo tanto, es necesario crear uno primero.
2. Ve a Gestión > Ejercicios > icono en la esquina superior derecha para crear un nuevo ejercicio. Primero selecciona un ejercicio del cual quieras partir, por ejemplo, Sentadilla trasera (Back Squat). En equipo, selecciona Flywheel ¡y listo!

__________________________________________

Configurar un entrenamiento

1. Para crear un entrenamiento, selecciona ‘Iniciar un entrenamiento’ o ‘Seleccionar un entrenamiento’ para cargar uno ya predefinido.
2. Ahora verás varias opciones específicas para el equipo Kynett Flywheel:

(1)La carga inercial depende de los discos que utilices. Debes seleccionar tu carga inercial eligiendo el juego de discos correcto. Consulta la tabla a continuación para ver un resumen.

(2) Volumen es la cantidad de series.
(3) Esfuerzo es el número de repeticiones.

3. Cada entrenamiento requiere al menos un atleta y un ejercicio.

4. Comienza tu entrenamiento y visualiza las métricas en tiempo real en tu pantalla.