Name: HOME Scheibensatz 3 mm
Brand: Kynett - Flywheel training
SKU: 40171199
Price: 89.0 EUR
Availability: InStock

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€89,00

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Größe

Scheibensatz 3 mm

Scheibensatz 4 mm

Scheibensatz 5 mm

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#1 im Schwungradtraining

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Menge

Das Gewicht des Widerstands wird mittels Widerstandsscheiben bestimmt. Der Kynett HOME
wird standardmäßig mit zwei 4 mm dicken Scheiben geliefert. Es können auch leichtere Widerstandsscheiben von 3 mm oder schwerere Scheiben von 5 mm verwendet werden. Es kann maximal eine Scheibe pro Seite verwendet werden. Die Scheiben sind kombinierbar, es kann aber auch mit einer Scheibe trainiert werden. So bestimmen Sie selbst die Intensität des Trainings.

NOTIZ!
Die Widerstandsscheiben des Kynett HOME haben eine andere Größe als die Widerstandsscheiben der anderen Kynett-Geräte. Die Widerstandsscheiben der anderen Kynett-Geräte passen nicht in das Kynett HOME.

More information Kynett HOME Flywheel

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Wie wechsle ich die Schwungscheiben des Kynett HOME?

Schritt 1

Mit der einen Hand halten Sie die Scheibe und mit der anderen Hand lösen Sie den Schnellspannknopf.

Schritt 2

Der Schnelllöseknopf kann entfernt werden. Er verfügt über einen Federmechanismus; ziehen Sie den Schnelllöseknopf einfach nach außen, und der Knopf wird gelöst.

Schritt 3

Greifen Sie die Scheibe mit beiden Händen und ziehen Sie sie von der Mittelachse ab. Ersetzen Sie die Scheibe durch eine andere. Eine dickere Scheibe (in mm) macht die Übungen schwieriger und langsamer; eine dünnere Scheibe (in mm) macht die Übungen einfacher und explosiver. Befestigen Sie die ausgetauschten Scheiben wieder mit dem Schnellverschlussknopf.

Kynett HOME Schwungrad

Tragbar - Widerstandstraining - Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit einem Gerät!

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Vorteile des Schwungradtrainings

Exzentrische Überlastung: Schwungradtraining bietet eine einzigartige Form der exzentrischen Überlastung, die auftritt, wenn sich die Muskeln unter Spannung verlängern. Studien haben gezeigt, dass exzentrisches Training hochwirksam ist für:
✅ Muskelhypertrophie
✅Kraftzuwächse
✅ Verletzungsprävention
Erhöhte Muskelaktivierung: Es wurde nachgewiesen, dass Schwungradtraining im Vergleich zu traditionellen Gewichthebeübungen ein höheres Maß an Muskelaktivierung hervorruft. Diese erhöhte Muskelaktivierung kann zu einer Verbesserung von Folgendem führen:
✅Kraft
✅Leistung
✅Muskelaufbau

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Schwungradtraining vs. klassisches Training

Belastbarkeit: Erleben Sie den Unterschied im Belastungsmanagement. Das Schwungradtraining bietet einen einstellbaren Widerstand, der sich an Ihre Kraft und Ihre Bedürfnisse anpasst. So ermöglichen wir eine progressive Belastungssteigerung, ohne dass Sie ständig Gewichtsscheiben hinzufügen oder entfernen müssen. Verabschieden Sie sich vom mühsamen Scheibenwechsel und freuen Sie sich auf ein effizientes, optimiertes Training.

Wiederholungen: Maximieren Sie jede Wiederholung mit Flywheel-Training; jede Wiederholung beansprucht Ihre Muskeln über den gesamten Bewegungsradius und sorgt so für eine optimale Muskelaktivierung und -stimulation. Das Schwungrad fordert Ihre Muskeln sowohl in der konzentrischen als auch in der exzentrischen Phase, was zu überlegenen Ergebnissen und einem verbesserten Muskelaufbau führt.

Warum unsere Athleten das Training mit Kynett lieben!

★★★★★
Meine Möglichkeiten für das Krafttraining sind grenzenlos, wenn ich mein Kynett benutze.

Tuuli Tomingas
Olympischer Biathlet, Estland

★★★★★
Die Wirksamkeit des Schwungradtrainings, von der Rehabilitation bis zur Leistungssteigerung, wurde durch zahlreiche Studien belegt.

Zsolt Pressburg
Athletiktrainer Movement Lab Ungarn

★★★★★
Die Arbeit mit Kynett ist großartig. Ich nutze Kynett, um meine Kraft zu verbessern und mich auf meine Kämpfe vorzubereiten.

Cheick Kongo
MMA-Kämpfer, Vereinigte Staaten

★★★★★
Schwungradtraining steigert meine funktionelle Kraft

Marc Zomer
Enduro-Fahrer, Niederlande

★★★★★
Bei Hanteltraining ist der Widerstand konstant, bei den Kynett-Schwungrad-Trainingsgeräten hingegen passt sich der Widerstand in jedem Moment an und ist proportional zur aufgebrachten Kraft. Je größer die Kraft, desto höher die Beschleunigung, mit der das Schwungrad reagiert.
Valerio Esposito
MSc Performance-Trainer, Italien

★★★★★
Ich setze in meinen Personal-Training-Einheiten auf Schwungradtraining. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Schwungradtraining eine deutlich größere Wirkung auf Muskelkraft und Sprungkraft hat.

Robin Uenk
Personal Trainer, Niederlande

★★★★★
Das Kynett-Schwungrad-Trainingsgerät ist unglaublich vielseitig. Es gibt so viele Baseball-Übungen, die man damit durchführen kann, insbesondere durch die Möglichkeit, den Vektor zu verändern.

Tanner Carson
Baseballspieler, Vereinigte Staaten